色眼鏡を外してみましょう
2018年5月11日ブログ
考え方の色眼鏡を外してみましょう。
「痛くて何も出来ない」⇨「痛くても出来るようになった」少し見方を変えるだけで痛みの悪循環から抜け出せることが出来ます。無理にポジティブ思考になる必要はありません。できるだけネガティブな物やことに近づかない、あるいは排除しましょう。1日の終わりに『サクセスノート』をつけてみるのも１つの方法です。どんな些細な事でも構いませんのでその日に出来た事をノートに書いてみましょう。昨日まで出来なかった事が出来た！という達成感と充実感が自信になっていきます。
